Periostite e running

Con questo articolo sulla Periostite, inizia un ciclo di articoli dove approfondirò le sindromi dolorose e le cause di infortuni provocati dalla corsa o dal correre come attività ludica motoria.

La Periostite è “Sofferenza della tibia” è l’espressione gergale che corrisponde al termine medico di Sindrome Tibiale da Stress (MTSS) (Czyezewski, 2012).

La sofferenza della tibia è fra i praticanti della corsa è il timore, paura dei tanti praticanti la corsa e colpisce sopratutto i runners neofiti che sono agli inizi dei propri allenamenti per gare di media e lunga distanza, è una patologia molto frequente soprattutto nel primo anno di attività.

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Movimento, Salute e Benessere.

Oramai è risaputo che il Movimento produce notevoli effetti positivi al corpo e all psiche umana.

Il più evidente ed immediato cambiamento che produce il movimento o una attività fisica media è un nuovo stato di forma fisica, perchè contribuisce a migliorare capacità come quella polmonare e circolatoria favorisce ma migliora anche la resistenza, stimola il sistema immunitario, aumenta l’ossigenazione degli organi, contribuisce all’espulsione di tossine, migliora la termoregolazione e la depurazione per poi contribuire alla stabilizzazione della glicemia.

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